Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
profile.ru / 3 года назад
news.tut.by / 3 года назад
volg.mk.ru / 3 года назад
russian.rt.com / 3 года назад
Как справиться с бессонницей, вызванной стрессом
ПрогуляйтесьЕсли вас очень утомила работа или учеба, и вы чувствуете, что нервы на пределе, сходите на небольшую спокойную прогулку.Можно немного пройтись прямо после окончания рабочего дня.
Гуляйте медленно, глубоко дышите, слушайте приятную музыку. Это поможет снять нервное напряжение, проветрить голову, а также начать по-другому относиться к каким-то неурядицам и неприятностям.Побудьте в тишинеПридя домой после тяжелого рабочего дня, проведите немного времени в тишине.Посидите или полежите в отдельной комнате, не включайте телевизор, не используйте мобильный телефон, просто находитесь в тишине, наедине с собой.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Названы лучшие авто для зимней погоды - легко справятся с поездкой по льду и снегу apostrophe.ua / 3 года назад
5 способов, как справиться с тревогой skuke.net / 3 года назад
Столичные коммунальные службы обещают в течение пяти дней справиться с последствиями снегопада 1tv.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.