Названы простые способы справиться с бессонницей
Бессонница является довольно распространенной проблемой, с которой хотя бы раз сталкивался каждый человек. Плохой сон и его недостаток негативно влияют на здоровье, особенно на нервную систему.
В связи с этим врач дал несколько советов, как быстрее заснуть. Не заставляйте себя спать Первый совет – не стоит всеми силами пытаться уснуть.
Вместо этого можно отвлечься на что-нибудь, налить воды, почитать и попытаться расслабиться. Используйте лаванду По словам доктора Этериджа, который получил докторскую степень по медицинской химии в Имперском колледже в Лондоне, лаванда использовалась в качестве снотворного на протяжении многих веков.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Британия назвала официальную причину смерти внука Назарбаева в Лондоне ruposters.ru / 3 года назад
В Лондоне назвали причину смерти внука Назарбаева aif.ru / 3 года назад
Лондон назвал причину смерти внука Назарбаева nakanune.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.