Сомнолог дал советы, как справиться с бессонницей
Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал RT, как распознать бессонницу и как с ней бороться.Он отметил, что бессонница — это «ощущение некачественного или недостаточного сна».«То есть для того, чтобы сказать, есть у человека бессонница или её нет, необходимо выслушать самого пациента: если он недоволен своим сном, бессонница у него есть.
Чтобы рассматривать это в медицинском контексте, нужно, чтобы бессонница случалась достаточно часто (не меньше трёх раз в неделю) и чтобы эти ночные нарушения имели дневные последствия, например сонливость, снижение работоспособности, снижение внимания, склонность к ошибкам», — рассказал врач.По его словам, чаще всего нарушения сна возникают на.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Юрист дал советы по оформлению брачного договора russian.rt.com / 3 года назад
Немецкие специалисты дали советы по восстановлению печени news.vse42.ru / 3 года назад
Илон Маск дал совет разработчикам Cyberpunk 2077 championat.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.