Уборка может не только подарить чистоту и порядок твоему дому. Ты еще можешь сжечь достаточно калорий. Мы же расскажем, что для этого нужно и как это работает.
Гарантируем, что ты по-новому взглянешь на привычную уборку. Примечательно Как укрепить тело и ускорить метаболизм: крутая тренировка с гантелями на 500 повторений Конечно же, ты знаешь, что каждое наше действие, включая дыхание, сжигает определенное количество калорий.
И его можно увеличить, если добавить немного нагрузок. Когда же говорится об уборке дома, то всего 30 минут вместе с правильными движениями могут сжечь столько же калорий, сколько традиционная тренировка в зале.
Читать на 24tv.ua