Как предотвратить ночной перекус: советует диетолог Анна Ковальчук
Вы хорошо едите в течение дня, а ночью переходите границы? Вы замечаете, что едите большую часть дневной нормы в период с 18:00 до 23:00?Вы чувствуете, что не можете контролировать свои привычки в еде по вечерам?Перекус после ужина — очень распространенное явление.Большинство людей делают это — и большинство потом сожалеет об этом.
Как–никак, это конец дня. И, может быть, это единственное время дня, когда вам не нужно заниматься другими обязанностями… так что перекус кажется хорошей идеей.Проблема не в перекусе на ночь, проблема в переедании на ночь, которое может нанести вред вашим целям, фигуре или здоровью.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Есть шоколад можно - только какой и с чем: советы диетолога ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Как легко похудеть к весне? Советы диетолога ont.by / 3 года назад
Чем заменить колбасу на бутербродах? Советы диетолога ont.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.