Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Как похудеть без диет, срывов и стресса: 3 психологических уловки
Что это за уловки и как они работают, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
Полезно Что нужно исключить из рациона после 40 лет: 3 продукта Строгие диеты и изнурительные тренировки часто не дают результата, и вес все равно стоит или возвращается… Расскажу, как с помощью трех психологических уловок похудеть без диет и стресса, – отметила Кален.
1. Употребляйте продукты осознанно. По словам эксперта, важно обращать внимание на каждый кусочек еду, на ее запах и вкус. Также следует отслеживать чувство голода и его утоление.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как легко похудеть к весне 7info.ru / 3 года назад
Утренние привычки, которые помогут похудеть без особых усилий ivona.bigmir.net / 3 года назад
Рената Литвинова призналась, как ей удалось похудеть без спорта и диет from-ua.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.