Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как поддерживать здоровье сосудов и сердца: врач назвал основные правила и самые полезные продукты
Об этом рассказал семейный врач Владимир Холокоз, передает "ДС". Специалист рекомендует придерживаться пяти принципов. 1. Уменьшить потребление животных жиров, к которым относятся свинина, говядина, баранина, а также обработанное мясо и полуфабрикаты (сосиски и т.п.).
Также не стоит злоупотреблять жирными домашними молочными продуктами, лучше выбирать среднюю жирность. 2. Увеличить потребление растительных жиров, играющих важную роль в защите организма и работе мозга.
Среди нужных телу жирных кислот прежде всего омега-3, а также омега-6, омега-9. Их источниками являются разные растительные масла, кроме кокосового, а также жирные сорта рыбы, авокадо, орехи и семена.
Читать на dsnews.uaОб этом же в других СМИ
Какие города Украины переименуют в ближайшее время cxid.info / 1 год назад
Названы самые простые продукты, которые улучшают работу сердца hyser.com.ua / 1 год назад
Секрет здоровья и красоты: врач назвала самую полезную каши для женщины ukrainianwall.com / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.