На Ютуб-канале врач рассказал о том, что у большинства людей не получается израсходовать столько энергии, сколько они получают, употребляя этот ежедневный продукт.
По словам специалиста, чтобы «отработать» один кусочек хлеба, нужно час своего времени посвятить занятиям в спортзале. Ковальков уточнил, что в сдобе содержится множество углеводов, которые наносят значительный вред здоровью.
Получается, что хлеб для организма опаснее сахара. Получается, что хлеб наносит больше вреда, чем сахар. Диетолог считает, что не нужно полностью отказываться от хлеба, достаточно будет есть его 2-3 раза в год.
Читать на volg.mk.ru