СИМФЕРОПОЛЬ, 27 апр – РИА Новости Крым. Вечернее переедание ведет к набору лишних килограммов, однако некоторые продукты можно есть по вечерам без риска для фигуры.
Об этом в эфире радио Sputnik рассказала врач-диетолог Марият Мухина. Как пояснила специалист, вечерние походы к холодильнику часто связаны с неосознанным стремлением "заесть" дневной стресс.
Это явление называется "компульсивным перееданием" и ведет к набору лишнего веса. Тем, кто не может отказать себе в удовольствии поесть на ночь, лучше выбрать овощи.
Читать на crimea.ria.ru