Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско выяснили, что периодическое голодание само по себе не полезнее обычного режима питания.
Исключение составляет потеря мышечных объемов. Ученые сравнили две группы участников, одна из которых соблюдала обычную диету, которая состояла из трех приемов пищи и перекусов, а другая потребляла ограниченное количество калорий с полудня до восьми вечера. Специалист по звездам дала астрологический прогноз с 5 по 11 октября Эксперимент длился 12 недель.
Выяснилось, что обе группы не продемонстрировали значительную разницу в потере веса, жировой массы, а также контроля сахара в крови и уровней холестерина.
Читать на volg.mk.ru