Ряд продуктов, которые якобы имеют жиросжигающие свойства, на самом деле не помогают человеку похудеть. Развенчать некоторые популярные мифы решила диетолог Татьяна Дик.
Изображение взято с: pixabay.com Многие называют эффективным жиросжигающим продуктом ягоды годжи, но на самом деле в борьбе с лишним весом они не помогают, а полезных веществ там не больше, чем в том же шиповнике.
Спирулина богата витаминами и белком, но в день можно съедать не более 10 граммов. Аналогичный полезный набор можно получить и из других продуктов, включая гречку и зелень, утверждает Дик.
Читать на actualnews.org