Отказ от жирных продуктов не всегда является правильным ходом в борьбе с лишним весом. Существуют некоторые из них, которые оказывают благоприятное действие на работу организма и не несут опасность для фигуры.
Специалисты рекомендуют включить в свой рацион куриные яйца. Они содержат важные для жизнедеятельности жиры, белки и аминокислоты.
Молоко способствует правильной работе кишечника. Регулярно употреблять советуют орехи и авокадо. Эти растительные продукты оказывают положительное влияние на сердце и сосуды, надолго сохраняют чувство сытости и регулируют вес.
Читать на inforeactor.ru