«Хочу родить»! Именно такие слова часто слышать мужчины от своих женщин в первый год после свадьбы. Как сообщает издание «U24.ru», медики составили список продуктов, которые помогут вам зачать ребенка.
Важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом и избегать стресса. Очень важно употреблять такие продукты, как: жирные сорта рыбы (лосось, макрель, тунец и скумбрия).
В них содержатся кислоты омега-3 и омега-6, которые способствуют выработке гормонов.Также не стоит забывать о красном мясе. Недостаток этого продукта может спровоцировать нарушение овуляции.
Читать на progorod76.ru