Сахар – один из продуктов, которые особенно сильно вредят зубам. И если в рационе слишком много богатой им пищи – возникают различные стоматологические проблемы, передает FaceNews.ua.
При этом есть продукты, которые наоборот, способствуют здоровью полости рта. “Изменение пищевых привычек может сильно повлиять на общее состояние здоровья зубов”, – поясняет Микаэла Чинотти из Австралийской ассоциации дантистов (ADA).Среди полезных продуктов эксперт выделяет молоко и сыр.
Они богаты казеином, а также кальцием и фосфором, которые могут помочь защитить зубы от кариеса. “Жевание твердых сыров также способствует увеличению образования слюны, что помогает защитить зубы.
Читать на facenews.ua