/ lenta.ru
Диетолог рассказала о признаках полезной и здоровой пищи
Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл (Susie Burrell) рассказала о признаках, которые помогают отличить полезную и здоровую пищу.
Об этом пишет издание Body and Soul.По словам эксперта, здоровая пища должна содержать как минимум один питательный макроэлемент (к ним, в частности, относятся белки, углеводы и жиры), а также несколько микроэлементов (витамины и минералы, например, железо, цинк, кальций и магний).
В качестве отрицательного примера она назвала рисовые крекеры, которые содержат лишь углеводы и незначительное количество витамина B и потому не удовлетворяют этому критерию.Баррелл рекомендует отдавать предпочтение продуктам, которые прошли минимальную обработку, поскольку при ней, как правило, теряются питательные вещества, зато
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Хью Джекман рассказал, почему простил мать, бросившую его 8-летним novostiua.news / 2 года назад
Хью Джекман рассказал, почему простил мать, бросившую его 8-летним focus.ua / 2 года назад
Переехавшая из России девушка рассказала, почему в Австралии сложно интровертам mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.