Диетолог назвала простой способ похудеть к лету
Чтобы сбросить лишние килограммы к лету, вовсе не обязательно изнурять себя тренировками и садиться на жесткие диеты. Врач Елена Соломатина назвала простые правила, которые помогут похудеть.Диетолог объяснила, что в меню должны быть белок, который легко усваивается, зелень и овощи, а также специи.Соломатина рассказала «Вечерней Москве», что свинину надо поменять на курицу, индейку или рыбу.
В последней много витамина D, который также способствует похудению. Им богаты также яйца и молочные продукты.Чтобы поддерживать вес в норме, надо также пить зеленый чай, но без сахара.Принимать пищу лучше дробно, пять раз в течение дня, небольшими порциями.
Читать на runews24.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала об опасности «полезных» продуктов gazeta.a42.ru / 3 года назад
Названы опасные полезные продукты m24.ru / 3 года назад
Диетолог предупредила о вреде считающихся полезными продуктов iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.