Стало известно, какие витамины лучше всего помогают справиться с осенней апатией. Об этом и многом другом порталу "Невские новости" 17 октября рассказала диетолог, гастроэнтеролог Светлана Незванова.
Эксперт отметила, что к плохому настроению и апатии приводит дефицит магния. Перед приемом витаминов и составлением программы питания необходимо проконсультироваться с врачом.
Незванова порекомендовала изучить продукты, которые богаты витаминами группы В и магнием – они участвуют в синтезе гормонов, отвечающих за настроение.
Читать на piter.tv