Банан является полезным и питательным фруктом. Эксперты определили, как именно данный продукт способен улучшать состояние организма.
Об этом сообщило издание Freundin. В банане содержится натрий, который способен понизить артериальное давление. Также фрукт может оказать положительное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы, благодаря большому количеству балластов и водорастворимых волокон.
За счет восполнения магния в организме банан может повысить настроение и избежать депрессии. Фрукт при этом хорошо переваривается, нормализует баланс минералов и улучшает работу ЖКТ.
Читать на piter.tv