Об этом сообщила Роксана Эхсани из американской Академии питания и диетологии. По словам диетолога, не рекомендуется употреблять овсянку тем, кто страдает от некоторых желудочно-кишечных заболеваний, так как эта каша содержит большое количество растительных волокон.
Эксперт добавила, что нужно с осторожностью употреблять овсянку со всевозможными добавками. Например, пациентам с сахарным диабетом нельзя есть овсянку с медом, кленовым сиропом или коричневым сахаром.
Врач рекомендует готовить овсяную кашу с обезжиренным или растительным молоком, а также использовать обычную овсяную крупу. А вот Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu.
Читать на u24.ru