правильное питание завтрак
/ newinform.com

Врачи предупредили о вреде ежедневного употребления овсянки по утрам

Суточная норма для человека — 40 граммов сахара, но на деле мы часто получаем в разы больше нормы, которую рекомендуют врачи.

Иногда перебор с сахаром по итогу обнаруживают у людей, которые уверены в том, что они правильно питаются и ведут здоровый образ жизни, рассказал руководитель центра персонализированной медицины многопрофильной клиники Андрей Тарасевич в интервью для kp.ru.

Если пересчитать на сахар порцию овсянки на воде, то получается около 80 граммов. Если за завтраком выпить смузи или фреш, это еще 40–80 граммов.

Читать на newinform.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA