Как рассказали медики, пишет МедикФорум.ру, лишь 20 процентов холестерина поступает в организм вместе с едой. Весь остальной вырабатывается печенью. «Полезный» холестерин участвует в синтезе гормонов, а также витаминов.
Он же улучшает состояние артерий. Однако переизбыток холестерина – более 5,5 миллимоль на литр – вредит организму. «Плохой» холестерин увеличивает липидные бляшки и отрицательно влияет на кровоснабжение.
Его можно понизить с помощью биоактивных веществ, содержащихся в некоторых продуктах. К примеру, лук и чеснок помогают снизить риск возникновения атеросклеротических бляшек, еще они предотвращают развитие воспалений в сосудах.
Читать на volg.mk.ru