Россия общество Советы врача Медики Назвали Россия
/ gazeta.a42.ru

Очень просто: кардиолог рассказала, как снизить холестерин без лекарств

Врач-кардиолог Ольга Молчанова рассказала, как снизить холестерин без лекарств и лишних затрат. Она советует заменить сливочное масло на льняное (хотя бы частично), а также добавить в рацион рыбий жир.

По словам медика, он участвует в обмене холестерина, помогая утилизировать его в крови. Также снижению избыточного количества холестерина способствуют овсяные отруби, яблоки, цитрусовые, чеснок.

При этом важно помнить, что в разумных количествах холестерин необходим. — Например, можно съесть одно яйцо, 12 граммов сливочного масла.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA