Врач-кардиолог, ведущий научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Ольга Молчанова рассказала, как укрепить иммунную систему и защитить организм от сердечно-сосудистых заболеваний, передаёт «Комсомольская правда».
Врач порекомендовала питаться в режиме: завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Но и не стоит забывать о поддержании, в том числе, нормального уровня холестерина.
Не многим известно, но, например, субпродукты (сердце, мозги, почки) являются далеко не лучшей альтернативой жирному мясу. В них очень много холестерина.
Читать на ufacitynews.ru