Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
koronavirus.center / 2 года назад
koronavirus.center / 2 года назад
ukrainianwall.com / 2 года назад
argumenti.ru / 2 года назад
Эндокринолог Собаева назвала способ укрепить иммунитет осенью
Медик рекомендует соблюдать режим дня осенью, чтобы поддержать иммунитет. Ложиться спать лучше не позже 22−23 часов, поскольку выработка всех важных гормонов происходит именно до полуночи.
Среди основных витаминов, необходимых организму в осеннее время, витамины С, Е и D. Они содержатся в шиповнике, клюкве, лимонах, зелени, сыре, грибах, сливочном масле, морепродуктах и орехах.
Образованию иммунных клеток также способствуют селен, содержащийся в семенах подсолнечника, рыбе и мясе. Нормализовать работу ЖКТ и защитить слизистую кишечника помогают кисломолочные продукты и клетчатка.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Какие растения укрепят иммунитет осенью: список травника fedpress.ru / 2 года назад
Врач назвала способы борьбы с осенней хандрой в офисе iz.ru / 2 года назад
Врач-эндокринолог Шокур назвала способ избежать осенней депрессии в офисе realty.ria.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.