Врач и телеведущая Елена Малышева назвала продукты, которые отрицательно воздействует на сон. Бессонница вызывается не только несоответствующим образом жизни, но и неправильным питанием, что приводит к ухудшению здоровья.
Изображение взято с: instagram @malysheva.live Елена Малышева рассказала в ходе телепередачи «Жить здорово!» о различных негативных последствиях, оказываемых на сон некоторыми продуктами.
Перечень открывает слабый и крепкий алкоголь, такие напитки уменьшают фазу быстрого сна, они делают ночной отдых неполноценным и прерывистым.
Читать на actualnews.org