Эксперты рассказали, как можно снизить артериальное давление без лекарств
Придется постоянно следить за своим состоянием, отказаться от вредных привычек и скорректировать питание. Эксперты из американской Mayo Clinic предложили гипертоникам четыре способа снижения артериального давления без лекарств.Во-первых, специалисты просят следить за весом.
Избыточный вес негативно влияет на сон, а проблемы с ним, в свою очередь, поднимают кровяное давление. Для поддержания здорового веса можно питаться овощами, фруктами, нежирными молочными продуктами, есть меньше еды с большим содержанием жиров и холестерина.Во-вторых, нужно есть меньше соли, потому что натрий повышает давление.
Читать на runews24.ruОб этом же в других СМИ
10 способов снизить артериальное давление без лекарств w-n.com.ua / 3 года назад
Врачи рассказали о способах снизить артериальное давление без лекарств reendex.ru / 3 года назад
Как снизить артериальное давление без лекарственных средств argumenti.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.