/ mir24.tv
Эксперты назвали продукты, восполняющие нехватку витамина D
Специалисты перечислили продукты, способные восполнить в организме недостаток витамина D, сообщает Express. Лучше всего, по словам экспертов, с этой задачей справляется жирная рыба, такая как лосось, тунец или скумбрия.
100 граммов лосося полностью покрывает суточную норму витамина D. Отличным источником витамина D служат молоко и йогурты, особенно обогащенные микроэлементом.
Молочные продукты помогут восполнить до 20% его суточной потребности. Витамин D также можно получить при употреблении грибов, например шампиньонов.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Эксперт назвала лучшие блюда и продукты для праздничного стола inforeactor.ru / 3 года назад
Эксперт назвал продукты для борьбы с сонливостью stolicaonego.ru / 3 года назад
Эксперты назвали продукт для борьбы с повышенным давлением u24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.