Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Для здоровья сердца: какая ходьба по-настоящему приносит пользу
Уже давно не секрет, что ходьба приносит пользу организму, в большей степени помогая сохранять здоровье сердца. Многие люди считают, что длительной прогулки один или два раза в неделю достаточно для того, чтобы компенсировать сидячий образ жизни.
Однако это, наоборот, грозит негативными последствиями. Лучше всего стараться двигаться ежедневно. Ежедневное движение намного лучше для общего состояния здоровья, даже тогда, когда человек не может уложиться в рекомендуемые 30 минут в день для ходьбы.
Об этом рассказала доктор медицинских наук, кардиолог Сидни Гласофер. Так нагрузка будет равномерно распределяться по всем дням недели, а организм не будет шокирован неожиданной физической активностью.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Ученые рассказали о пользе диеты викингов для здоровья actualnews.org / 2 года назад
Медик заявил, что грецкие орехи улучшают здоровье сердца и продлевают жизнь volg.mk.ru / 2 года назад
От высокого холестерина и для здоровья сердца: продукты, богатые клетчаткой profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.