Для некоторых людей употребление яблок может быть опасным
Яблоки содержат много полезных витаминов, полифенолов и биофлавоноидов. Они богаты клетчаткой, пектином и кверцетином, который укрепляет сосуды и снимает воспаления.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных свойствах яблок, а также перечислила людей, кому стоит меньше потреблять этот фрукт, пишет RT.
Лучше всего яблоки стоит запекать или сушить, так в них возрастает количество калия и минералов. Также их можно замораживать, поскольку в замороженных яблоках сохраняется большее количество витаминов и микро- и макроэлементов.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Русакова дала рекомендации по употреблению сахара russian.rt.com / 2 года назад
Диетолог Соломатина напомнила о рисках употребления шоколадных батончиков russian.rt.com / 2 года назад
Диетолог предупредила о вреде от чрезмерного употребления яблок mirnov.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.