Диетологи рекомендовали постящимся в пандемию восполнять запас витаминов
«Если человек хочет быть здоровым, он должен получать все необходимые витамины. Они влияют на многие процессы — как человек двигается, как человек видит, как он сопротивляется внешним воздействиям, включая вирусные инфекции», — сказал ТАСС руководитель направления «Оптимальное питание» Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Александр Батурин.
По его словам, с ограничением продуктов животного происхождения появляется проблема поступления в организм человека железа и витамина B12.
Он отметил, что витамин B12 в растительных продуктах вовсе не содержится, а железо из животных продуктов усваивается гораздо лучше, чем из растительных. «Должны помочь компоненты, которые способствуют усвоению железа, в первую очередь, это
Читать на news.mail.ruОб этом же в других СМИ
Специалисты назвали продукты, способные восполнить дефицит витамина D radiomayak.ru / 3 года назад
Названы продукты, которые восполнят дефицит витамина D 7info.ru / 3 года назад
Названы продукты, способные восполнить дефицит витамина D klops.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.