витамин D грибы молоко
/ polit.info

Диетологи назвали продукты для восполнения дефицита витамина D

Диетологи назвали лучшие продукты для восполнения дефицит витамина D. Среди них — жирная рыба, молоко и йогурты, а также грибы.

Об этом сообщает Express, во воскресенье, 13 декабря.Специалисты отметили, что лучшим поставщиком витамина D в человеческий организм является жирная морская рыба, такая как лосось, тунец или скумбрия.

Всего 100 грамм лосося могут полностью покрыть суточную норму этого витамина.В статье говорится, что молоко и йогурты также являются важным источником микроэлементов.

Читать на polit.info
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA