МОСКВА, 4 авг - РИА Новости. Диетологи советуют отказаться от фруктовых смузи в пользу овощных или смешанных и готовить их в соковыжималках холодного отжима.
При этом употреблять смузи нужно в течение 15 минут после приготовления, рассказали опрошенные РИА Новости эксперты. Опрошенные РИА Новости диетологи сходятся во мнении, что лето - это самое подходящее время для обогащения организма витаминами и минералами, которые содержатся во фруктах и овощах.
По их мнению, чтобы получить необходимые полезные компоненты можно употреблять фрукты и овощи в виде смузи, но стоит придерживаться ряда правил.
Читать на ria.ru