США продукты здоровье общество Здоровье и красота США
/ runews24.ru

Диетологи рассказали о помогающих справиться с тревогой завтраках

Американский диетолог Майя Феллер и врач Саманта Элкриф сообщили о завтраках, которые могут помочь справиться с тревожным чувством.

Феллер утверждает, что авокадо является одним из лучших компонентов для здорового завтрака. Когда нет времени на полноценный завтрак, то всегда можно обойтись бутербродом из ломтика авокадо на хлебе с добавлением тмина, черного перца и соли.

В других случаях она посоветовала запечь половинку авокадо с яйцом.Яйцо считается еще одним ценным продуктом. Диетолог рекомендует не пренебрегать желтками, так как в них много холина и цинка, которые связывают с пониженной тревожностью.

Читать на runews24.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA