Диетологи рассказали о полезных свойствах витамина E
Витамин E является мощным антиоксидантиом, укрепляющим волосы и ногти, а также улучшающим состояние кожи. Диетологи рассказали, что этим полезным веществом обогащены многие популярные продукты.
Изображение взято с: pixabay.com В витамине E содержится токоферол, повышающий защитные функции организма, активизирующий регенерацию тканей, предотвращающий формирование тромбов, усиливающий прочность и эластичность сосудов.
Вещество улучшает усвояемость витаминов A и D. Взрослому человеку рекомендуется в сутки потреблять 15 мг витамина E. Если женщина кормит грудью, то необходимо увеличить данный показатель до 17-19 мг в день.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Украинский диетолог рассказала о противоопухолевых свойствах сала lenta.ru / 2 года назад
Диетолог Золотарев рассказал о роли витаминов после COVID-19 rg.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала, как сделать обычные блюда полезнее gazeta.a42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.