В народной медицине КНР плоды китайского финика использовались сотни лет, но лишь теперь их польза была подтверждена учеными.
По словам диетологов, подобные сухофрукты способствуют укреплению здоровья. Изображение взято с: pxhere.com Сотрудники Южно-Китайского университета доказали в новом исследовании, что регулярное употребление китайского финика, иначе называемого унаби - вполне можно задействовать для улучшения качества сна.
Плоды содержат большое количество калия, флавоноидов и сапонинов, которые снижают активность в гиппокампе и уменьшают время бодрствования.
Читать на actualnews.org