Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетологи рассказали о полезных свойствах миндаля
Миндаль широко используется в кулинарии, особой популярностью орех пользуется в Европе. Однако не все знают о его полезных свойствах.Если включить в рацион сто грамм миндаля, то можно восполнить треть суточной нормы белка, ежедневную потребность в витамине Е.
Кроме этого орех богат кальцием и содержит полезные жиры. Жирные кислоты омега-3 и омега-6 благотворно влияют на работу нервной и сердечно-сосудистой систем, отметила врач-диетолог Тамара Прунцева.
Однако популярный орех содержит много калорий, но врачи утверждают, что усваивается только часть из них.Термически обработанные орехи перевариваются хуже, поэтому их лучше не обжаривать, рассказал врач Олег Серебрянский.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи рассказали о вредных свойствах чая facenews.ua / 3 года назад
Диетолог Людмила Гончарова рассказала о полезных свойствах черемши actualnews.org / 3 года назад
Турецкий диетолог рассказал о влиянии цвета продукта на его полезные свойства politros.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.