«Разноцветный» рацион питания может поспособствовать укреплению организма, считает турецкий диетолог Эда Балджи. Он перечислил наиболее полезные продукты.Полезные свойства продуктов можно определить по их цвету.
Такое мнение в беседе с изданием Türkiye выразил преподаватель кафедры питания и диетологии академии медицинских наук Университета Бейкент в Турции Эда Балджи.
Перевод материала был представлен изданием «ИноСМИ». По словам специалиста, красные и фиолетовые фрукты отличаются высокой антиоксидантной активностью.
Читать на politros.com