Диетолог рассказала, как сохранить форму во время режима самоизоляции
Диетолог Маргарита Королёва рассказала, как сохранить форму во время режима самоизоляции.В беседе с URA.RU она отметила, что в домашних условиях организм расходует меньше энергии.«Калории в еде нужно уменьшить из-за гиподинамии, иначе их избыток будет откладываться на боках.
В первую очередь — отказаться от рафинированных продуктов. Это сочетание «жир плюс сахар» и «жир плюс соль», — сказала Королёва.По её словам, в столь особенный период очень важно поддерживать иммунитет, в чём помогает натуральная пища, симбиоз продуктов животного и растительного происхождения.«Не менее четырёх раз в неделю зерновая пища — сочетать крупы с фруктами и ягодами.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Звездный диетолог объяснила, как правильно есть грецкие орехи nation-news.ru / 4 года назад
Диетолог оценила пользу грецкого ореха для здоровья russian.rt.com / 4 года назад
Названы самые спонтанные покупки россиян во время режима самоизоляции vm.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.