Диетологи перечислили продукты для борьбы с депрессией
Издание Daily Mail опубликовало список продуктов, которые, по мнению диетологов, помогают бороться с подавленным настроением и депрессией.
В перечень вошли тёмный шоколад, жирная рыба, яичные желтки, авокадо, миндаль и кешью. В рацион также стоит включить скумбрию и лосось, которые благодаря Омега-3 помогают правильно функционировать мозгу.
При приеме антидепрессантов специалисты советуют есть пищу, богатую протеинами (индейка, говядина) и содержащую витамин B (шпинат, капуста).
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог перечислила правила для майского отдыха с шашлыками vm.ru / 3 года назад
Диетолог перечислила продукты на замену фастфуда iz.ru / 3 года назад
Диетолог перечислила пять привычек, мешающих похудеть svpressa.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.