Диетологи рассказали, какие сладости могут оказаться полезными во время попыток человека похудеть. В то же время испанские специалисты указывают на необходимость соблюдать умеренность при употреблении таких продуктов.
При наличии нужды сбросить лишние килограммы диетологи всегда рекомендуют первым делом исключить из рациона сладкие лакомства и сахар.
Одновременно с этим полный отказ от сладостей способен выступать в качестве стрессового фактора, негативно отражаясь на гормонах и мешая реальному похудению.
Читать на actualnews.org