МОСКВА, 3 июля, ФедералПресс. Россиянам рассказали, какие продукты можно употреблять на ночь. Об этом сообщила диетолог. Диетолог Елена Кален объяснила, что без вреда для фигуры можно употреблять на ночь.
По ее словам, главное – правильно выбрать продукты. Так, эксперт добавила, что ужинать нужно для того, чтобы утолить голод и не переедать.
Лучше всего делать это за три часа до сна, пишет «Царьград».Как посоветовала диетолог, есть лучше с маленькой тарелки. Без вреда можно употреблять сырые или вареные овощи, или салат из них.
Читать на fedpress.ru