Диетологи развеяли самые популярные мифы о хлебе. При его употреблении можно не только улучшить состояние здоровья, но и снизить уровень сахара в крови.
Изображение взято с: pixabay.com Диетологи утверждают, если хлеб съедать в меру, то невозможно набрать лишний вес. При употреблении одного батона за раз можно превысить суточную норму углеводов, что в итоге отразиться на фигуре.
Люди, которые придерживаются правильного питания, отдают предпочтение хлебу из цельнозерновой муки. В нём содержатся пищевые волокна, усиливающие перестальтику кишечника и препятствующие набору веса.
Читать на actualnews.org