Как выяснилось, не все фрукты полезны для здоровья. Некоторые, например, могут повысить уровень холестерина в крови. По мнению медиков, людям следует отказаться от употребления перезревших и мягких фруктов, так как в них содержится большее количество фруктозы.
Причем совсем неважно, какой это фрукт: если он слишком мягкий и уже полежал, значит, он плохой. В сладких фруктах очень много фруктозы.
А ее чрезмерное потребление ведет к повышению уровня холестерина в крови, образованию токсичного висцерального жира и нарушению обмена веществ.
Читать на lenta.ua