здоровье Здоровье и красота дефицит

Диетолог назвала рыбу, наиболее полезную для женского здоровья

Сейчас читают: 133
www.mk.ru

Семга является наиболее полезной для женского здоровья рыбой, заявила диетолог Ольга Чунтонова. Она отметила, что в семге содержатся йод, витамины D и группы B, Омега-3 жирные кислоты, калий, фосфор, натрий, кальций, железо.

Семга благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Омега-3 жирные кислоты полезны для зрения. Йод играет важную роль в формировании гормона щитовидной железы.

Дефицит йода может привести к снижению иммунитета, утомляемости и подавленному состоянию. Чунтонова отметила, что семга полезна не только для женщин, но и для детей.

Читать на mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

Все новости дня

russian.rt.com
35%
871
В МВД Литвы обвинили Минск в подготовке путей нелегальной миграции в ЕС
Министр внутренних дел Литвы Агне Билотайте заявила, что власти Белоруссии ищут и открывают новые пути нелегальной миграции в Евросоюз.«Сегодня мы видим, что Беларусь очень интенсивно ищет новые пути: прежде всего пытается воспользоваться ситуацией в Афганистане, а также, по нашим данным, уже есть новый безвизовый порядок для соответствующих стран: Пакистана, Ирана, Южно-Африканской Республики, Египта», — приводит Интерфакс её слова.Она отметила, что мигранты могут прилететь не только в минский, но и в другие аэропорты страны.По её словам, это демонстрирует, что белорусские власти пытаются продолжать оказывать давление на Литву и на другие страны ЕС.Ранее президент Белоруссии Александр Лукашенко разрешил своим указом гражданам ряда