14.09.2021 - 17:02 / www.mk.ru

Диетолог назвала рыбу, наиболее полезную для женского здоровья

Семга является наиболее полезной для женского здоровья рыбой, заявила диетолог Ольга Чунтонова. Она отметила, что в семге содержатся йод, витамины D и группы B, Омега-3 жирные кислоты, калий, фосфор, натрий, кальций, железо.

Семга благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Омега-3 жирные кислоты полезны для зрения. Йод играет важную роль в формировании гормона щитовидной железы.

Дефицит йода может привести к снижению иммунитета, утомляемости и подавленному состоянию. Чунтонова отметила, что семга полезна не только для женщин, но и для детей.

здоровье Здоровье и красота дефицит

Читать на mk.ru

Все новости от mk.ru

Об этом же в других СМИ

Защищает от рака и способствует долголетию: диетолог назвала наиболее полезный овощ ont.by / 2 года назад

Диетолог назвала главные причины недостаточного веса, и почему булки не помогут его набрать politeka.net / 2 года назад

Рыбий жир: из пород каких рыб он наиболее полезный russian7.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают