Диетологи назвали пять самых полезных для здоровья круп
Правильным считается дневной рацион, в котором присутствует 40% цельнозлаковых круп. Всемирная организация здравоохранения обнародовала перечень самых полезных круп.
При этом специалисты отметили, что крупы должны составлять не менее 40% от дневного рациона человека, поскольку в них содержатся незаменимые витамины и микроэлементы.
Об этом информирует РИА Новости. Первое место в рейтинге занимает гречка. Она служит источником растительного протеина, антиоксидантов и медленных углеводов.
Читать на w-n.com.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог назвать пять ошибок, из-за которых не получается похудеть rg.ru / 3 года назад
Диетолог Бобровский назвал пять главных ошибок при похудении ria.ru / 3 года назад
Диетолог назвал пять главных ошибок россиян при похудении reendex.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.