08.02.2022 - 13:47 / lenta.ua

Диетолог назвал 5 углеводов, которые нужно есть, чтобы похудеть быстрее

Углеводы являются довольно важной группой продуктов, которые помогают нам жить в повседневной жизни. Углеводы, такие как хлеб и макароны, являются самым большим источником энергии для организма.

Они обеспечивают организм глюкозой для использования в качестве энергии, которую также можно сохранить для будущего использования.

Об этом пишет The Sun. Эти 5 углеводов могут помочь вам быстро похудеть. 1. Макароны КОНТРОЛЬ ПОРЦИИ: две горсти (сушеных) «Макароны из цельнозерновой муки — это простой способ повысить содержание клетчатки, которая поможет вам дольше оставаться сытым, поддерживать здоровье пищеварительной системы и снизить риск таких заболеваний, как диабет 2 типа», — говорит Рианнон.

похудение хлеб Украина

Читать на lenta.ua

Все новости от lenta.ua

Об этом же в других СМИ

Диетолог назвала опасные продукты, которые старят мозг focus.ua / 2 года назад

Диетолог назвала напиток, замедляющий старение korrespondent.net / 2 года назад

Ученые назвали 6 важных факторов, которые нужно учесть, прежде чем завести кота focus.ua / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают