Рыба, орехи, куркума, овощи способны стимулировать работу мозга, рассказали диетологи онлайн-сервиса «СберЗдоровье». По данным «СберМаркета», корзина продуктов для улучшения умственной деятельности обойдется россиянам в 1821 рубль.
Соответствующее исследование имеется в распоряжении «Известий».По словам диетолога Маргариты Макухи, клетки головного мозга — нейроны — нуждаются в поступлении полезных веществ, как и любые другие клетки организма.
Во время учебы, умственной активности и напряженной деятельности потребность в этих веществах существенно возрастает, поэтому сбалансированный рацион является залогом здоровой мозговой деятельности, добавила специалист.«Для этого человеку необходимо потребление правильных полиненасыщенных жиров,
Читать на iz.ru