Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетологи назвали оптимальную норму орехов
Ежесуточная доза орехов не должна превышать 60 граммов орехов, рассказала «АиФ» врач-диетолог Наталья Денисова. В целом нормой является 30-50 граммов, а все, что больше 60 граммов – "лишние калории".
Как предупреждает диетолог, сто граммов орехов – это 500–600 килокалорий, и если их употребить сразу, можно иметь неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта.
По словам Денисовой, грецкого ореха рекомендуется употреблять пять—шесть половинок от ядра в сутки, миндаля или фундука – 10–12 штук, кедровых орешков – столовую ложку с горкой..
Читать на chelny-izvest.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала важные для поддержания красоты и здоровья продукты vm.ru / 3 года назад
Диетолог назвала безопасную порцию орехов crimea.ria.ru / 3 года назад
Диетолог Денисова назвала безопасную дневную норму орехов runews24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.