Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
govoritmoskva.ru / 3 года назад
svpressa.ru / 3 года назад
/ lenta.ru
Названа безопасная норма орехов в день
Врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова сообщила, что в день следует потреблять не более 60 граммов орехов.
Ее слова приводит издание «Аргументы и факты».Эксперт отметила, что суточной нормой являются 30-50 граммов орехов, а больше 60 граммов — это «лишние калории».
По ее словам, грецкого ореха рекомендуется употреблять пять-шесть половинок от ядра в день, миндаля или фундука — 10-12 штук, кедровых орешков — столовую ложку с горкой.Денисова добавила, что орехи, несмотря на наличие жиров, снижают уровень «плохого» холестерина.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала безопасную порцию яиц на Пасху online47.ru / 3 года назад
Врач назвал безопасную норму потребления яиц на Пасху runews24.ru / 3 года назад
Врач назвала безопасное для здоровья количество яиц на Пасху lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.