Диетологи назвали нестандартные способы откорректировать вес и похудеть. Об этом пишут СМИ. Высокоинтенсивные упражнения. Подойдут тем, кто не начинает худеть, а избавляется от последних кило.
Исследование на крысах показало, что повышенная выработка норэпинефрина и эндорфинов - гормонов счастья - оказывает жиросжигающий эффект за счет снижения аппетита после активной тренировки.
Исследование на мне подтвердило - ВИИТ меняют композицию тела. А ходьба, бег и плавание помогают подтянуть живот. В общем, чем больше вы суетитесь, тем лучше.
Читать на golos.ua